踏み台昇降ダイエット

　
　http://beauty.s35.xrea.com/diet/

私の場合は、山盛りあった通販カタログを、10cm分ほどガムテで
ぐるぐる巻にして、上から100均で買ってきたシールつき布（？）を
貼ったものを使用。

これを夕食後30分経過するのをまってから、テレビ見ながらゆるゆると、
“三角昇降(仮題)”で1，2，3，4，5とやっています。
こんなのホントに運動になるの？と半心半疑でしたが、1番組終わる
50分後ぐらいには汗ばんできて、時間も有効に使えた気がするし、
テレビっ子の私には持って来いの方法だと思った次第。

始めて10日ほどだけど、ナンだか体が調子良いような。
“低炭水化物ダイエット”も並行してますから。
あー、ラーメン食べたい…
あと1週間のガマンだ！